Élő keto csirke leves szalonnával

Tejszínes csirke szalonnával

Finom csirke tejszín szalonnával, ideális ebédre vagy vacsorára.

Adagok

Készítmény

Kalóriák:

Jó arra:

Ebéd vagy vacsora

Hozzávalók

• 6 szelet keményítetlen szalonna
• 2 vajkanál
• 2 gerezd fokhagyma
• 3,5 uncia gomba, szeletelve
• 1/3 csésze víz
• 1/2 csésze kókusztej vagy mandulatej
• 1/2 csésze nehéz tejszín (vagy kókuszkrém, ha nincs tej)
• 3 csésze csirkehúsleves
• 4 szár apróra vágott zeller
• 4 darab csontozatlan bőr nélküli csirkecomb főzve és aprítva
• Só
• Bors
• 2 evőkanál darált friss petrezselyem (opcionális)

Táplálás

• Fehérje = 29,4% 30% 30%
• Zsír = 64,4% 65% 65%
• Szénhidrátok = 6,2% 6% 6%

---