Első évfordulóm új élettel (fogyás az evés abbahagyása nélkül)

Eleve meg kell állapítanom, hogy mint a legtöbb ember, én is utálom a diétákat!

Évekig szilárdan álltam, kijelentve, hogy ha a fogyás a bokorevéstől vagy a nyájas dolgoktól függ, akkor inkább kövérnek lenni, de teljes hasammal és boldog szívvel meghalok ...

Egy reggel, amikor megláttam, hogy feleségemnek - hatalmas sikerrel - sikerült lefogynia; utána álltam a mérlegen és megkaptam életem ijesztgetését: a tű megjelölt 246 font.

Azonnal, kétségtelenül Istentől ihletve, úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az életemet, le kellett fogynom, vagy a közeljövőben rosszul leszek (vagy több), vagy meghalok az elhízásomtól.

élettel

José Luis Durón portréja, amelyet Isaac Larios mobiltelefonjával készített

2010-ben féltem, amikor megláttam azokat a fényképeket, amelyeken őt ábrázolták; valójában a facebook-on nem egyszer viccelődött a kövérségemmel kapcsolatban.

José Luis Durón, rendkívül túlsúlyos, családjával együtt

A kiindulópontom, miközben kinevezést kaptam egy táplálkozási szakértőhöz, 2011 márciusában volt. Már a kezdetektől fogva, és radikálisan úgy döntöttem, hogy feladom a szénsavas italokat (velük LEHETSÉGES A FOGYÁS). Három hónap telt el, mire a táplálkozási szakember kezelt; közben palackozott üdítõk elárasztásával elvesztettem az elsõ 10 kilót.

José Luis Durón 2011-ben

Az emberek az élet, az udvarlás, a házasság, a halál stb. Évfordulóit ünneplik. Én - a mai naptól kezdve - életváltoztató évfordulókat fogok ünnepelni (vagy legalábbis ez a szándékom).