Élvezze az étrendet, a kezelés legfontosabb elemét; Revital Klinika

"Orvos a héten nagyon jól fogytam, majdnem 4 kilót, de szenvedtem, éhes és szorongó voltam, és már nem adok, nem tudom, hogyan fogok szembenézni a jövő héten"

A testtömeg nagyon változó, végezzük el a tesztet, ha megmérjük magunkat, amikor felkelünk, majd lefekvés előtt látni fogjuk, hogy akár 2 kilós különbség is lehet, ez természetes és várható, és csak a súlyt teszi meg még egy változó, a sok közül az elhízás és a túlsúly kezelésében.

Az igaz, hogy a súly inkább az, hogy tisztában legyünk vele: "mennyit veszítek ma?" - Mennyit esett az elmúlt két napban? A testsúly-tudatosság a fogyás kezelésének leggyakoribb oka.
Az Egyesült Államokban vannak olyan klinikák, amelyek csak 3 havonta mérlegelik a betegeket, és megtiltják számukra a mérlegelést, mert bebizonyosodott, hogy ha a beteg sokat esik le, akkor ünnepel, és ha kicsit lemegy, akkor depresszió miatt eszik ( úgy fogyókúrázom, ha nem megy túl alacsonyra).
Bármilyen módszer is van a túlsúly leküzdésére, a legfontosabb, hogy jól érezzük magunkat, vagyis ne legyen éhes vagy szorongó. Élvezze azt, amit eszel, hogy minden egyes étel és étel elkészítését szeretjük, és mindenekelőtt megtanuljuk élvezni az ételeket, mert az evés még mindig az élet egyik öröme.

Az, hogy a diéta nem lehet börtön, ha segítséget kell nyújtani annak a személynek, aki úgy dönt, hogy lefogy, és visszatér a megfelelő testsúlyához, és mindenekelőtt részt kell vennie a társadalmi összejöveteleken, partikon, családi vacsorán, munkaebéden stb.
Viszont szoros kapcsolatot kell kialakítanunk a pácienssel, diagnosztizálnunk, hogy melyek azok az elemek, amelyek kudarchoz vezetnek, és, mint minden más az orvostudományban, megoldjuk őket, hogy a kezelés sikeres legyen.

---