Emilia Clarke, a Daenerys étrendje; Trónok harca; Blog Megáll az elhízás
A Clean & Lean birodalom Duiganjai kitalálják azt az étrendet, amelyet sok híres ember követ, köztük Emilia Clarke, Daenerys, a „Trónok harca” sorozat sárkányainak édesanyja
Csak azt kell látnia, hogy az irigység korrodálja az embert belül. Jóképűek, fiatalok, sikeresek és gazdagok. És így jutottak oda, ahová jutottak
Csápjai ágazatok sokaságán mennek keresztül, bemutatva ezt a diverzifikációt a nagyhatalmú iparágban Egészséges élet, ez a legjobb kereskedelmi lehetőség. Először, és amint James a honlapján kifejti, jött a Clean and Lean filozófia, amely egyszerű elven alapszik: légy jó magadnak. Vagy a mondás szerint jó formában maradhat és vigyázhat magára anélkül, hogy böjtölnie kellene, vagy napi 12 órát kellene eltöltenie a futópadon.
Később megérkeztek az irodalmi bestsellerek és a Clean & Lean könyvgyűjtemény, amelyet bárki megvásárolhat, mindketten, hogy tudják, mi a legjobb étrend - erre való a „Clean & Lean for Life: The Cookbook. 150 finom recept a boldog, egészséges testért - ideális tréning - mint például a „Tiszta és karcsú étrend: a legkiválóbb könyv a tökéletes test eléréséről” - vagy egyszerűen a terhesség jobb kezeléséről - Tiszta és sovány terhességi útmutató: a testmozgás és étkezés egészséges módja a terhesség előtt, alatt és után '-. Mindannyian természetesen olyan szép és jó formájú emberek fényképeivel illusztrálták őket, mint ők, vagy szeretik azokat a modelleket, akik a Bodyism márkájú ruházati vonalukat viselik. Vagy mint az általuk képzett hírességek, amelyek között vannak Emilia clarke, a Daenerys a „Trónok játékából”, vagy Lara Stone holland szupermodell.
A jól étkezni könnyű
Maga Duigan magyarázza ezt a bevezetőben „A Duigan-módszer”: az étkezés iránti érdeklődés gyermekkorától származik, különösen az édesanyjától, aki mindig gondoskodott gyermekeiről, hogy a legjobb tápanyagokat kapjanak, annak ellenére, hogy otthonuk olyan szegény volt, hogy sok esetben még ételt sem tudtak vásárolni. "Ez egy erőteljes és maradandó emlék gyermekkoromból, amely évekig befolyásolta az étellel való kapcsolatomat, annak ellenére, hogy nem is tudtam róla" - magyarázza. - Nem értettem, miért haragszom, amíg szörnyen nem érzem magam és alig tudtam mozogni. És függetlenül attól, hogy mit evett, soha nem hagyhatott semmit a tányéron. Feltételezem, hogy annak a meggyökeresedett hitnek köszönhető, hogy az étel kevés, és soha nem tudhatta, mikor ehet újra. ".
Ennek ellenére édesanyja nagyszerű szakács volt, és ő az, aki megbecsülést szerzett benne a jó étel iránt. Ekkor kezdte utálni a cukrot: "Anyám rájött, hogy minden alkalommal, amikor cukrot iszom, egyfajta dührohamot kapok, és húsz percet töltök körökben, mint egy őrült, mielőtt egy órán át sírnék." Étrendje az évek során drámai módon megváltozott. Most, ahogy a házaspár elmagyarázza a „Femail” -nek, ez sokkal egzotikusabb, és általában két szelet Clean & Lean kenyérrel kezdődik, két tükörtojással, bazsalikomos pestóval és a fűszeres harissamártással, egy kis olívaolaj kávéval. kókuszdió.