Energy Food - EcuRed

Névterek

Oldalműveletek

Energy Food Ez adja az energiát a különböző fizikai tevékenységek elvégzéséhez.

Alapvető energiaélelmiszerek Diófélék

Összegzés

  • 1. Bemutatkozás
  • 2 Meghatározás
  • 3 Összetétel
  • 4 Alapvető energiaélelmiszerek
    • 4.1 Diófélék
    • 4.2 Tiszta csokoládé
  • 5 Az energiaélelmiszerek funkciói
  • 6 Tulajdonságok a színe szerint
  • 7 típus
    • 7.1 Energia előkészületek
    • 7.2 Természetes ételek
  • 8 Források

Bevezetés

A testben az energia felszabadul az élelmiszer-anyagcsere révén, amelyet rendszeresen kell biztosítani a test túléléséhez szükséges energiaigények kielégítésére.

Meghatározás

Az energiaélelmiszerek olyan energiát szolgáltatnak, amelyek különböző fizikai tevékenységek (séta, futás, sportolás stb.) Elvégzésére szolgálnak, például tészta, rizs, pékáruk (kenyér, aprósütemények stb.), Édességek, méz, olajok, szárított gyümölcsök ( mandula, dió, gesztenye stb.). Extra adag vitalitást nyújtanak, ha nagy fizikai erőfeszítéseket tesznek, vagy ha úgy tűnik, hogy a szervezetnek elfogyott az üzemanyaga a folytatáshoz.

Fogalmazás

Az Energy Foods nagy mennyiségű esszenciális zsírsavat tartalmaz, ahol kiemelkedik a magnézium, a foszfor, a kálium, a kalcium, a vas, a cink és a szelén.

Alapvető energiaélelmiszerek

Diófélék

Ők az energetikai par excellence. Nagy mennyiségű esszenciális zsírsavat tartalmaznak. Magnézium, foszfor, kálium, kalcium, vas, cink és szelén közül kiemelkednek. Antioxidáns erővel is rendelkeznek.

• Nagy zsírtartalmú magvak: dió, kesudió, mandula, mogyoró, napraforgómag és földimogyoró.