Érezd, hogy lefogy
Ez a cikk a "Mikor kezdtem hízni?" Elnevezésű korábbi bejegyzés folytatása., amelyben elmagyarázom, hogy a hízás nem arról szól, amit eszel, hanem arról, amit nem engedsz magadnak érezni, amit érzelmi szinten elnyomsz, és amit a tested bizonyos ételekkel és cselekedetekkel (vágyakozás, kényszer) igyekszik pótolni., szorongás), amelyek lehetővé teszik számára, hogy ugyanazok a biokémiai reakciók és ugyanazok a neurotranszmitterek alakuljanak ki, amelyek akkor fordulnának elő, ha megengednéd magadnak az öröm, a szeretet, a düh, a szenvedély stb.
Ha az érzelmek, vágyak és szükségletek teljes érzésének ellenállása kövérsé tesz, ez azt jelenti, hogy fogyhat annyiban, amennyit megenged magának, hogy mindent meglásson, megérezzen és elengedjen, amit elnyomott és megtartott az elméjében, a szívében és a szívében. test.
Abban a cikkben elmagyaráztam, hogy a túlsúly nem más, mint érzelmek és emlékek, amelyeket teste zsír formájában foglal magában, egészen addig a pillanatig, amikor észreveszi, hogy ez már biztonságos, hogy már nincs veszélyben azzal, hogy hagyja magát érezni, mondjuk: tegye meg vagy fejezze ki, hogy elnyomtam és beágyaztam. Ezzel a bloggal arra szeretném kérni Önt, hogy válassza ki, hogy ez az a pillanat, amikor megadja ezt a parancsot, hogy ez az a pillanat, amikor megértheti, hogy már nincs felismerve és érezve mindazt, amit elnyomott. Ehhez 3 lépést fogunk követni, amelyek lehetővé teszik, hogy végre megszabaduljon mindentől, ami a szívére nehezedik és amit a testén hordoz.
1. Lássa érzelmeit és emlékeit.
Az érzelmek melyik részébe vannak beágyazva?
Azt mondtuk, hogy a túlsúly olyan érzelmek és emlékek, amelyek zsír formájában formálódnak a testedben. Ez a zsír egyszerű okból felesleges mennyiséget hoz létre a testedben: elfojtott érzelmeid és emlékeid LÁTNI akarnak, azt akarják, hogy ismerd fel őket, rájöjj, hogy ott vannak, és megpróbálnak neked valamit elmondani. Ha meg szeretné érteni azt az érzelmi üzenetet, amelyet teste felesleges zsír- vagy mennyiségmennyiségen keresztül kíván átadni neked, gondolj azokra a testrészekre, amelyek leginkább tükrözik a túlsúlyt, és válaszolj a következő kérdésekre:
Mit érez, amikor a test ezen részén a felesleges mennyiséget látja?
Legyen nagyon őszinte és nagyon tisztában van mindennel, ami felmerül, mert ezeket az érzelmeket nem szerette volna látni.
Életed melyik pillanatában, melyik embernek, helynek vagy helyzetnek emlékeztetnek vagy küldnek ezek az érzelmek, amikor meglátod a tested ezt a részét?
Adj magadnak engedélyt arra, hogy odamenj, mert ezeket az emlékeket a tested meg akarja mutatni neked.
Mi kényszerít arra, hogy a testem ezen részén tegyek vagy állítsam le a felesleges zsír-/tömegtermelést?
Ha hasaddal dolgozol, talán a zsírfelesleg megakadályozza a szűk ruhák viselésében, a szexi érzésben, vagy esetleg öv viselésére kényszerít, hogy olyannak tűnj, ami nem vagy (vékony és lapos). Miután azonosította, hogy az adott testrész mire kényszeríti vagy megszakítja (és ez biztosan több dolog lesz), folytassa a következő kérdéssel.
Miért kényszerít a testem erre, vagy abbahagyom ezt?
Visszatérve az előző példára, ha a hasa megakadályozza, hogy szűk ruhákat viseljen és szexi érzéseket keltsen, talán az a „miért”, hogy megvédje magát a férfiaktól, elkerülje, hogy nőként lássák és csodálják, vagy esetleg arra kényszeríti magát, hogy viseljen öv, mert a mélyben félsz megmutatni magadnak, hogy vagy valójában.