Érzelmi éhség Mi ez és hogyan lehet legyőzni Centro Júlia Farré
Tartalomjegyzék
Mi az érzelmi éhség?
Érzelmek
Hogy beszéljek róla érzelmi éhség, először kényelmes tisztázni mik az érzelmek, mit értünk az érzelmi fogalom alatt.
Tud definiálja az érzelmeket pszichofiziológiai válaszként (vagyis az elmétől és a testtől) az egyének belső ingerekre (az ember saját tapasztalataiból) vagy külsőre (attól, ami a környezetben történik), amelyek befolyásolják a különböző szintű embereket. Így azt mondhatjuk, hogy nincsenek jó és rossz érzelmek, de mindegyik információforrás a bennünk vagy kívül zajló dolgokról.
Például a félelem figyelmeztet minket a fenyegetésre és arra késztet minket, hogy megvédjük magunkat, a harag tájékoztat minket az igazságtalanságról, és cselekvésre készít fel bennünket, vagy öröm kísér bennünket, amikor nyereséget tapasztalunk, és megosztásra hív bennünket. Néhányukat kellemesnek vagy kellemetlennek tapasztalhatjuk, de funkciójuk kezdetben adaptív, azaz hasznos számunkra.
Rámutatunk „elsőre”, mert néha túlzott érzelmek jelenhetnek meg az őket kiváltó inger arányában (mint ahogy a fóbiáknál a félelemnél történik), de ez egy másik téma, és ebben a bejegyzésben arra fogunk koncentrálni, hogy az érzelmek és az étel közötti kapcsolat.
Érzelmek és táplálás
Az étel különböző módon kapcsolható össze érzelmeinkkel, nézzük meg néhányat:
Mivel gyerekek vagyunk a érzelmi viszony az étellel, mivel az élet első hónapjaiban és éveiben a táplálék fő forrása az elsődleges gondozótól származik. Így amikor megkapják az ezen emberek által kínált ételeket, létrejön az ellátás és a védelem kapcsolata az étellel. Ahogy növekszünk, a társadalmi befolyásnak más forrásai is vannak, ahol az ételek érzelmi szerepet töltenek be, például közös az étkezés megosztása társadalmi ünnepeken (születésnapok, ünnepek stb.). Megtaláljuk a étel "ajándékként", szeretet vagy ragaszkodás megmutatására, például ha valaki ad egy doboz csokoládét, vagy meghív egy másik személyt vacsorára egy étteremben.