Étel Ez a nő több mint 30 kilót fogyott ezekkel a trükkökkel, és most ezt a figurát viseli
90 kilótól 58-ig. Egy instagramos elmondja, hogyan sikerült erőteljesen átalakítani a külsejét, most titkait kínálva
"Az emberek azt mondják, hogy bármilyen méretben is boldog lehetsz, de az én esetemben nem voltam az." E preambulum alapján egy 27 éves nő úgy döntött, hogy elmondja neki sztori a skálával szemben Az Instagramon keresztül a közösségi hálózat, amelyet a fiatalok és nem annyira fiatalok preferálnak, hogy személyes eredményeiket megosszák a bolygó többi részével.
Tizenéves korában ez a brit nő, aki önmagát hívja Charlotte mears Azt állítja, hogy mindig karcsú alakot tartott fenn, és rendszeresen tornázott. Amikor azonban társadalmi élete kibővült, a kilók végül ennek megfelelően halmozódtak fel. A barátokkal való gyakori vacsorák és a diéta fokozatos elhanyagolása miatt Mears majdnem 90 kilót nyomott a legnagyobb holttest pillanatában.
1,68 méter magas 48-as méretben és a 33,5-es testtömegindex egyértelmű mutató volt, amely figyelmeztette őt progresszív elhízás. - Heti kétszer jártam vacsorázni, és nagyon egészségtelenül főztem is. Nem tornáztam, hanem egyre többet ettem ”- mondja az angol nő, aki bevallja a keleti éttermek, különösen a satay stílusban készített csirkék igazi híve.
A sok fehérje étkezés, a heti öt napos edzés, a sok víz és az emberek támogatása, akik támogatják Önt, a titkai közé tartoznak
Lassan történtek a hibák: gyakori reggeli szünetek; snackek, aprósütemények és édességek az étkezések között, hogy a napot egy gyorsétterem alapú vacsorával fejezzük be, amelynek fő táptalaja pizzák és chipsek. A túlsúlyából fakadó lustaság és fáradtság spiráljába burkolózva Mears azt mondja, hogy annak az ihletnek köszönhetően, amelyet azoktól az emberektől kapott, akik súlycsökkentési folyamatait az Instagram-on tették közzé, megúszhatta a csapdát, amelyet beállított.