Étel Miért ne igyon soha éhgyomorra kávét
az első dolog, amit minden nap megteszünk
Egyre több orvos mondja, hogy meg kell változtatnunk a reggeli szertartásunkat. És nem azért, mert az ital káros, hanem annak a ténynek a miatt, hogy úgy fogyasztottuk, hogy előtte nem ettem semmit
A nap csak akkor kezdődik, amikor reggel kávét ivott. Az Ön szent rutin, a szertartásod, és nélküle nem vagy személy a nap hátralévő részében. A jelenetet gyakran megismétlik a spanyol otthonokban: felébredünk, és az egyetlen dolog, ami a pörkölt bab aromájára gondol, felkelünk és ott megyünk, egyenesen a konyhába, kávézni.
A legjobb az egészben, hogy nem is kell bűnösnek éreznünk magunkat e napi szokás követése miatt: egyre több tudományos tanulmány emlékeztet rá, hogy ez már több mint nyilvánvaló egészségügyi előnyök. Az ezen ital enyhíti a kardiovaszkuláris, neurológiai, a 2-es típusú cukorbetegséget és a depressziót. Anélkül, hogy tovább folytatnánk, az Egészségügyi Világszervezet tudósai által vezetett nemrégiben készült tanulmány szerint a napi három vagy több ivás férfiaknál 18% -kal, nőknél 8% -kal csökkenti a korai halálozást.
A kávé, még a koffeinmentes is, serkenti a savtermelést, amely étel hiányában károsíthatja a gyomrot
Egyre több orvos mondja azonban, hogy muszáj változtassa meg a reggeli szertartásunkat. És nem maga a kávé miatt, hanem a kávéval való ivás ténye miatt üres gyomor. Sokszor rohanás közben elhagyjuk a házi sörétes puskát, nehogy elkéssünk a munkából, és az egyetlen dolog, ami időt ad nekünk arra, hogy igyunk a nap korai órájában, egy-két gyors csésze kávé. Először is nem ajánlott, mert lehet befolyásolja az emésztőrendszert. A kávé felgyorsítja a gyomor savtermelését, és ha még nem evett, károsíthatja a gyomor bélését, emésztési zavarokat vagy gyomorégést okozhat.