Ételek a merevedési zavarok ellen
MADRID, 14 (EUROPA PRESS)
A flavonoidokban gazdag ételek, mint például az áfonya, a citrusfélék és a vörösbor, alacsonyabb kockázattal járnak a merevedési zavarban - derül ki az angliai Norwichi Kelet-Angliai Egyetem (UEA) és a Harvard Egyetem új együttműködési tanulmányából. Cambrigde, Massachusetts, Egyesült Államok.
A szerdán az „American Journal of Clinical Nutrition” folyóiratban publikált kutatás ezt feltárja Bizonyos flavonoidokban gazdag ételek fogyasztása férfiaknál alacsonyabb kockázattal jár a merevedési zavarok kialakulásában, a legnagyobb haszonnal a 70 év alattiaknál.
Az összes különféle flavonoid közül az antocianinok (megtalálhatók az áfonyában, a meggyben, a szederben, a retekben és a fekete ribizliben), a flavanonok és a flavonok (megtalálhatók a citrusfélékben) kínálják a betegség legnagyobb megelőzési előnyeit.
Már ismert, hogy a fokozott testmozgás javíthatja az erekció működését, de ez a kutatás azt mutatja, hogy a flavonoidokban gazdag étrend fogyasztása éppúgy jó az erekció működéséhez, mint a heti akár öt órán át tartó gyors séta.
A tanulmány, amelyet mindkét egyetem táplálkozási osztálya végzett, szintén megmutatta hogy a nagyobb teljes gyümölcsbevitel a merevedési zavarok kockázatának 14-szeres csökkenéséhez kapcsolódott és hogy a flavonoidokban gazdag ételek fogyasztása a testmozgással együtt 21 százalékkal csökkentheti a kockázatot.
Aedin Cassidy, az UEA vezető kutatója kiemeli: "Tudtuk már, hogy bizonyos, flavonoidokban gazdag ételek fogyasztása csökkentheti olyan betegségek kockázatát, mint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek. Ez az első tanulmány, amely megvizsgálja a flavonoidok és az erekciós diszfunkció közötti kapcsolatot, amely befolyásolja az összes középkorú és idősebb férfi fele ".