Ételek, hogy szépnek tűnj

A hőséggel együtt jár a vágy, hogy több zöldséget, salátát és gyümölcsöt, valamint kevésbé nehezen emészthető ételeket, például halat fogyasszunk. "A természet bölcs", amit mindig mondanak, és most nem lenne kivétel, mert mi történne, ha azt mondanám, hogy ezek az ételek elősegítik bőröd szépségét, miközben segítenek a Nap által okozott károk leküzdésében? Lássuk, hogyan.

Biztosan el fogod képzelni, elsősorban (természetesen), ásványvíz hidratáló erejéért, kalória hozzáadása és a méreganyagok eltávolítása nélkül.

Biztonságos természetes ételek

Másodszor, a piros és narancssárga gyümölcsök és zöldségek, Mivel béta-karotinban, valamint B-, C- és E-vitaminokban gazdagok, segítenek tartósan barnulni. A sárgarépa, a sütőtök, a pirospaprika és a paradicsom kiemelkedik. Hasonlóképpen a Az erdő gyümölcsei, különösen a csipkebogyó bogyói, gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban. A vörös gyümölcse csípő akár 15-szer több C-vitaminnal rendelkezik, mint egy citrom.

A zab Nagyon ajánlott étel a tökéletes bőrápoláshoz, és elősegíti az alvást is, ha éjszaka fogyasztjuk.

Rizs segít eltávolítani a csúnya napfoltokat. Japán nők, a porcelánbőr szerelmesei, ősidők óta alkalmaznak rizsmaszkokat. Olyan egyszerű, mintha egy marék rizst hagyna áztatni, majd őrölni és leszűrni, a szűrőben maradt rizst az arcára kenve. Természetesen az érzékeny bőrűeknek ajánlatos keverni valamilyen mézzel vagy joghurttal, nyugtató hatásúak, mivel a rizs általában irritálja a bőrt.

---