Ételek kombinációja a fogyáshoz és az energia megszerzéséhez - Carla Zaplana

Iratkozzon fel hírlevelemre, és INGYENES e-könyvet kapjon receptekkel az "Ételek helyes kombinációja" témában

Az ételek megfelelő kombinálása nemcsak az emésztés javítását teszi lehetővé, hanem a tápanyagok jobb asszimilációját is. Az emésztőrendszer kevesebb energiát igényel, és ennek eredményeként a test más funkciókra összpontosíthat, például a sejtek helyreállítására és a test tisztítására (ennek következtében fogyni fogunk, ha szükségünk van rá). Ez az energiatakarékosság befolyásolja a hangulatunkat is: étkezés után kevésbé érezzük magunkat nehéznek és fáradtnak, és több energiánk és vitalitásunk van a nap folyamán.

Az elmélet 7 legfontosabb premisszája a következő:

---