Étkezés otthonról távol Comyce Baleares

  • Rajt
  • Módszer
  • Néhány gyakorlati tipp
  • Étkezés otthonról távol

Előző Étkezés otthonról távol Következő

ÁLTALÁNOS AJÁNLÁSOK

távol

Bárhová is megy enni, ne hagyja ki a diétát, hacsak nem feltétlenül elkerülhetetlen.

Sok fogyókúra azt kívánja, hogy heti egy napot vehessenek ki, így például vasárnap megehetnek egy tányér paellát. Jobb, ha nem. A karcsúsító szakaszban a súly nagyon instabil. A vasárnapi paella hétfőn 1 kg-ot jelenthet. Nem éri meg. Később, a karbantartás során, megkaphatja a paelláját anélkül, hogy a mérleg ellenszenvet adna. Jobb várni egy kicsit.

Étkezés közben kerülje el a túl bonyolult ételeket, amennyire csak lehetséges: a szószok általában lisztet vagy kukoricakeményítőt használnak sűrítőként. És egyre inkább terjed az ételek karamellizálásának tendenciája.

Sok embernek nehéz elkerülni egy kis bor vagy cava fogyasztását az ilyen típusú étkezéseknél. Elvileg jobb elkerülni. De bizonyos esetekben, az általuk végrehajtott evolúciótól függően, megengedheti magának alkalmi fogyasztását. Erről konzultáljon orvosával vagy dietetikusával.