ÉTKEZÉSEK, MIÉRT VÁRJÁK A KARÁCSONY UTÁN, HOGY NAGYOBB NÉZZEK?

Gyakran a pácienseim azt mondják, hogy egy bizonyos dátumra, például a karácsonyra vártak, hogy diétázzanak. Gyakran gondolkodunk azon, hogy ne maradjon le egy utolsó "falatozás", azonban a Dra. Amaro módszer (szabadalmaztatott "végső étrend") teljesen felesleges. Megmagyarázzuk miért.

étkezések

A Dra. Amaro módszer ez nem normális étrend. Ez egy követendő módszer, amelynek végső célja az ember alapanyagcseréjének növelése. Ezzel megkapjuk, hogy a leadott kilókat nem nyerjük vissza.

Más diétákkal ellentétben Dra. Amaro módszer Nincs súlycsökkenési szakasza (borzalmas hosszú ideig hordozni) és karbantartási szakasza. Ez egy lineáris étrend, amely lehetővé teszi a páciens számára, hogy kezdettől fogva két napot tartson minden héten, amikor kihagyhatunk egy étkezést, egy vacsorát, két ételt vagy két vacsorát. Ez teszi folytathatjuk a társasági életünket, és hetente kétszer engedhetünk magunknak némi felesleget.