Étrend az izom és a zsírvesztés növelése érdekében - Autók Fórum

Sokan azt mondják, hogy ez nem lehetséges, azonban számos szakember állítja, hogy a kalóriahiányos étrend követése, amely a zsír és a szénhidrát arányában növeli a fehérjét, segíthet abban, hogy ne veszítse el izomtömegét, vagy akár növelje azt. Ha katabolikus szakaszban az izom körülbelül 30% -a elveszhet, úgy gondolom, hogy érdemes megvizsgálni ebben a tekintetben.

Vajon követi-e valamilyen shur az ilyen típusú étrendet? hatMilyen étel és recept következik?

Mint ez.
Mondja ezt.

Amit csinálok, hogy megölöm magam hangerő-gyakorlatokkal és normális étkezéssel, és duzzadtabbnak tűnök.

Akkor elveszítem a zsírt.

Amit csinálok, hogy megölöm magam hangerő-gyakorlatokkal és normális étkezéssel, és duzzadtabbnak tűnök.

Akkor elveszítem a zsírt.

A lányok nagyon szeretik a sült csirkét

---