EUROPA FM RADIO A szexuális gyakorlat titka Hogyan lehet fogyni szexeléssel

Lehet fogyni és egyszerre élvezni, elmondjuk, miből áll a „szexuális gyakorlat”.

Ha formába akarunk kerülni és elveszítjük ezeket a felesleges kilókat, választhatunk edzőterembe menni vagy fellépni ”szexuális gyakorlat', vagyis szexelni. A tanulmány által megjelent Nyilvános Tudományos Könyvtár azt mutatja, hogy a „szexuális gyakorlat” (fogyás gyakorlással) „fontos gyakorlatnak” tekinthető, mivel egy óra szex 30 perc futással egyenlő a szalagon. A nemi közösülés során elfogyasztott energiával kapcsolatos kutatásokat a Québeci Egyetem kutatóinak csoportja végezte 20, 18 és 35 év közötti pár mintájával. Az eredmény arra a következtetésre jutott a férfiak égnek 4,2 kalória percenként szex közben és 9,2 kalória járás közben, míg a nők percenként 3,1 kalóriát égetnek el szex közben és 7,1 kalória jár ugyanolyan ideig.

De ez nem minden. Amellett, hogy a szex a fogyás egyik legkellemesebb (vagy leginkább) módja, a szexnek van még egy extra: a testek súrlódása termikus kiigazítást generál, amely felgyorsítja az anyagcserét.

Szeretné tudni, mely testhelyzetek miatt veszíti el a legtöbb kalóriát? Írd fel:

1. Egyenes kiskutya

Ebben a testtartásban javul a farizom, a hasizom és a csípő. A férfinak a fenekét kell a sarkára támasztania, a nő pedig hátradőlve, lendülve ül rajta.

---