Evolúciós disszonancia bébiétel

Ezt a diétát Tracy Anderson találta ki, aki számos hollywoodi híresség edzője volt, és módszere abból áll, hogy napi 14 bébiételt eszik, és hús és zöldség alapú "felnőtt" vacsorát tart. Körülbelül egy bébiétel általában 70–90 kcal, ha kiszámítjuk a belőlük nyert energiát, körülbelül 1100 kcal, és hozzáadjuk a vacsoraét, kb. 300–400 kcal, akkor a bébiétel étrendjének kalóriabevitele 1,450.

A jó

- Annak ellenére, hogy nincs pozitív része ennek az étrendnek a betartásában, ki lehetne emelni azt a tényt, hogy napi egy étkezést, vacsorát tart fenn, ahol a zöldségek fogyasztását népszerűsítik, többnyire egy adag hús kíséretében. A működés oka alacsony kalóriabevitelnek köszönhető, amely bár lehetővé teszi a kívánt eredmények elérését, vitamin- és ásványianyag-hiányokat mutat be, az izomtömeg csökkenése mellett.

---