Ez a fiatal nő 61 kg-ot fogyott burgonya chipset fogyasztva - Los Replicantes

Terved sikere a napi testmozgásból és az elfogyasztott ételek mértékletességéből áll.

A fiatalok Alyssa Figaro Úgy döntött, hogy döntést hoz az egészségével kapcsolatban, miután ellenőrizte, hogy nagyobb súlyt kapott-e, mint amennyit szeretett volna, de főleg miután részt vett egy partiban, ahol nem tehetett róla, hogy összehasonlítsa önmagát a többi lánnyal. Ígynehézségekkel teli egész utat kezdett, de ígéretes befejezéssel várt sokkal egészségesebb életet.

- kezdte Alyssa számítva az elfogyasztott kalóriákat, de rájött, hogy ez a rendszer nem kárpótolja. Ellentétben azzal, amit sok szakember és táplálkozási szakember mond, Alyssa inkább diétát tartani amelyben helyük van Mindenféle táplálék, de azzal a különbséggel, hogy most racionálisabban és kontrolláltabban fogyasszon, anélkül, hogy túlzásokat érne el.

"Alyssa Figaro előtte és utána"

Ezért, mérsékelt fogyasztás volt a kulcsa Alyssa fogyásának, aki anélkül, hogy bármilyen speciális étrendet folytatott volna, a középpontba állt egyél természetes ételeket, amelyek között sokak meglepetésére, a krumpli. Így ahelyett, hogy korlátozásokat szabna és csak egy sor ételt választana fogyasztásra, inkább a mellett döntött mérsékelt étrend.

---