Ez az a diéta, amely a VACATION Vanity után le fog ereszteni
Levek, húslevesek, turmixok. Fedezze fel, melyek azok az étrend összetevői, amelyekre szüksége van fizikai állapotának visszaszerzéséhez, ha ezt a nyaralást töltötte.
A nyár mosollyal az arcunkon, remek emlékek és látványos barnulás, de néhány plusz kiló is hagyott bennünket. Ezért a rutinhoz való visszatérés után a legtöbben újra vissza akarják szerezni fizikai formájukat. És tudjuk, hogy ez nem könnyű, ezért minden számít. Általában az edzőterem és az étrend a legtöbb visszatérő tényező, de ennek ellenére sokszor dagadtak maradunk. Ennek oka, hogy sok ember, különösen a nők, olyan folyadékot tartanak fenn, amely növeli a súlyukat és a mennyiségüket. Szerencsére vannak olyan méregtelenítő ételek, amelyek tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek segítenek csökkenteni ezt a hatást. Fedezze fel javaslatainkat!
Turmixok és turmixok
Instagram @ természetesen.jo
Az Instagram tele van velük nagyszerű vizuális vonzerővel, ráadásul a méregtelenítő diéták egyre inkább tartalmazzák őket, mert nemcsak szépek, hanem egészségesek is! Azok számára, akik belépnek ebbe a világba, egy egyszerű és alapvető javaslattal indulunk: ananász, uborka és zeller turmix. Vízzel keverve és éhgyomorra bevéve vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik.
Ha azonban fokozni kívánja az antioxidáns hatást, javasoljuk a narancs, a sárgarépa és a cékla kombinálását egy evőkanál szűz olívaolajjal. Ezenkívül ezen utóbbi két elem keveréke nagy segítséget nyújt a koleszterinszint szempontjából. Egy másik antioxidáns lehetőség az avokádó turmix. Ez a gyümölcs sokféle tulajdonsággal rendelkezik, jó antioxidáns, rostokban gazdag, amely javítja a vérkeringést és segít csökkenteni a koleszterinszintet. Ezért tökéletes ez a méregtelenítő recept alapja.
Fő elemnek tekintve báránysalátával, avokádóval, almával, sárgarépával, citrommal és vízzel kombináljuk. És kész! Bár ha inkább a klasszikus zöld turmixot választja, amely sok egészséges ételétteremben annyira divatos, akkor szüksége van avokádóra, kivire, almára, uborkára, néhány spenótra, zellerre és egy csipet citromra. Minden jól összekeverve és rázva, jéggel kombinálva tökéletes ital lesz a forró napokon. És bár ezen lehetőségek között biztosan talál olyan lehetőséget, amely meghódít, fogadhat arra is, hogy bedobja magát a konyhába, és kombinálja kedvenc méregtelenítő összetevőit, hogy tökéletesen megkeverje a turmixot vagy turmixot.