Ez az a részlet, amelyre figyelned kell, ha lefogysz, ez veszélyezteti az egészségedet
Bármely fogyás önmagában nem egészséges: a sovány tömeg csökkentése a zsírtömeg előtt további problémákat vet fel.
Évek óta a az az elképzelés, hogy a "fogyás" egyenlő a "jó egészséggel". Ez a kapcsolat a legtöbb esetben előfordul, de semmiféle fogyás nem éri meg ugyanezt: zsírvesztés legyen a súlycsökkentés fő célja, amíg meg tudja tartani a legtöbbet sovány tömeg vagy izomtömeg.
Kapcsolódó hírek
Most a Circulation-ban megjelent új munka ismét hangsúlyozta ezt a helyzetet. És ez az említett tanulmány szerint, a zsírtömeg elvesztése, de nem a sovány tömeg lenne a kulcs mert javítja a szív- és érrendszeri egészséget egyénekben elhízott 2-es típusú cukorbetegségben.
Jelenleg a becslések szerint 2045-ig világszerte 700 millió felnőtt szenved cukorbetegségben. Az ilyen esetek döntő többsége az lesz 2-es típusú diabétesz, azzal jellemezve inzulinrezisztencia vagy intolerancia, a sejtek képtelensége a reagál erre a hormonra és helyesen dolgozza fel a cukrot.
Viszont ismert, hogy a 2-es típusú cukorbetegség megduplázza a kockázatot kardiovaszkuláris események szenvedése, mint pl szív elégtelenség vagy szívroham. A maga részéről túlsúly és a elhízottság vannak kockázati tényezők amelyek gyakran kísérik vagy okozzák a 2-es típusú cukorbetegséget, valamint olyan betegségek, amelyek önmagukban növelik a szív- és érrendszeri kockázatot. Valójában a fogyás gyakran javítja ezeket a feltételeket, de nem minden fogyás számít, amint Ambarish Pandey professzor és csapata az UT Southwestern-ben felidézi.
Évek óta beszélnek róla csökkentse a testtömeg-indexet vagy a BMI-t hogy elérje az "egészséges tartományt", de ez a paraméter nem veszi figyelembe a zsírtömeget ellen izomtömeg, így nem lehetett tudni, hogy mindkét tényező mennyire fontos a fogyásban.