Ez az étrend befolyásolja; pozitívan befolyásolja termékenységét
Az életmódunk (az anya és az apa) is közvetlenül befolyásolja a csecsemő fogantatását. Virginia Ruipérez termékenységi szakember néhány egyszerű transzcendens változásról mesél nekünk.
Írta: Isabel Fernández del Castillo
2020. május 31., 11:03
Megkérdeztük Virginia Ruipérez, termékenységi szakember és az Európai Klasszikus Naturopátiás Társaság tagja.
A könyv szerzője „Természetes termékenység” (La Casita de Paz), létrehozott egy természetes termékenységi módszert, amely a következőkből áll: felhívni a figyelmet a reproduktív egészségre, a férfi és a nő egyaránt, és megtanítja, hogyan kell optimalizálni.
Ezen felül javasolja az egészséges étrendet, a test tisztítását, valamint az érzelmi és mentális egyensúlyt.
A termékenységet az életmód befolyásolja
Azok a problémák, amelyek miatt egyre több nőnek kell teherbe esnie, a késleltetett anyasághoz kapcsolódnak, de ez az egyetlen magyarázat?
Nem, mert az életkor fontos az egyenlet egyéb tényezőihez képest. A termékenységet nagymértékben befolyásolja az életmód, és amit ma hordunk, megnehezíti.
8 étel, amely elősegítheti a termékenységet
Ennek ellenére ennek a tudása nagyon jó, hiszen változtatásokat tehetünk rajta.
El lehet-e mondani, hogy egyes tényezők fontosabbak, mint mások?
Igen, a legfontosabb, és ezen is nagyon könnyű javítani, az étel. Például az agyalapi mirigy optimális működése érdekében a teljes hormonális szimfónia hangszereléséért felelős mirigy - például a petesejt érése vagy a spermium termelése - szükségük van B-vitaminokra, megtalálható a teljes kiőrlésű gabonák.
A legfontosabb tényező, amelyet szintén nagyon könnyű javítani, az étrend
A progeszteron, a terhességet fenntartó hormon termeléséhez elengedhetetlen béta karotin, egy vitamin, amelynek van sárgarépa, a tök, a kantalup dinnye vagy a mangó.
A tesztoszteron, a spermiumtermeléshez kapcsolódó hormon előállításához szüksége van cink-, ami a tökmagok. És termelni pajzsmirigyhormonok, elengedhetetlen a termékenységben, elengedhetetlen a jód, amelynek forrása a finomítatlan tengeri só.
Mindezeket a tápanyagokat kiegészítőként is bevehetjük?