A diéták mítosza, a

Az egészséges súlyú bélflóra

Szinopszis

Miért nem sikerül a legtöbb diéta? Miért hízik az a személy, aki egy bizonyos ételt eszik, míg egy másik, aki ugyanazt eszik? Miért, annak ellenére, hogy minden tanácsot kapunk arról, hogy mit együnk, miért hízunk tovább?

magas fehérjetartalmú

A válaszok sokkal meglepőbbek és lenyűgözőbbek, mint amennyire elhitették velünk. Az egészség és a fogyás kulcsa nem a legújabb divatos étrendben rejlik, még az egyszerűbb szlogenben sem, hogy "kevesebbet egyél és többet mozogj", hanem a bennünk lévő mikrobákban.

Tim Spector a legfrissebb tudományos felismerésekre és saját élvonalbeli kutatásaira támaszkodva elutasítja a zsírokkal, kalóriákkal, vitaminokkal és tápanyagokkal kapcsolatos általános tévhiteket. Csak azáltal, hogy megértjük, mitől kullog mikrobáink, leküzdhetjük a modern táplálkozás zavarát, és egészséges bélünk és testünk lehet.