Ez történik a testedben 30 percen belül a kóla ivása után - Egészségügyi táplálkozás
Szomjas vagy, és a torkod száraz. Keze ragaszkodik a jeges kannához, amelyből üdítő vízcseppek csúsznak.
Távolítsa el a gyűrűt és a "pshhhh" ... kész.
A pezsgő folyadék lefut a torkán. A szénsav az orrához emelkedik, és néhány könnyet ereszt. Ez olyan jó! Mindazonáltal…
Körülbelül tíz perccel később
Most, hogy kiürítette a kannát, tudnia kell, hogy 10 cukorkockának megfelelő mennyiséget fogyasztott be! Először undorral kell hánynia, de az ebben a szénsavas italban található foszforsav savanyú ízűre leplezi a cukrot, ami kielégítő illúziót kelt. (1) (2)
Körülbelül húsz perc múlva
A vércukorszint vadul emelkedik, és próbára teszi testét. A hasnyálmirigy tele van és tömegesen választja ki az inzulint. Az inzulin mindennek ellenére létfontosságú a test számára, és egyedül képes a vérben található hihetetlen cukorfelesleget zsírrá átalakítani, amelyet a szervezet jobban tolerál. Valójában kényelmetlen szerelmi fogantyúként képes tárolni a zsírt, ha ártalmatlanok, ha átmenetiek, míg a glükóz halálos méreg, ha nagy adagban van a vérben. A máj az egyetlen, amely képes glükóz tárolására, de kapacitása nagyon korlátozott.
Harminc perckor
A szervezet teljes mértékben felszívja a kóla nagy mennyiségű koffeint. A pupillák tágulását és a vérnyomás emelkedését okozza.
Ebben a pillanatban a máj cukortárolói telítettek, ami a cukor elutasítását eredményezi a vérben.
Háromnegyed órakor
A szervezet elkezd több dopamint termelni. Ez egy hormon, amely stimulálja az agy "örömközpontját". A heroinnak ugyanaz a hatása.
Nem ez az egyetlen hasonlóság a cukor és a drogok között. A cukor függőséghez is vezethet, arra a pontra, hogy egy tanulmány kimutatta, hogy a cukor inkább függőséget okoz, mint a kokain. Nem véletlenül ideges a kóláját inni készítő "szenvedélybeteg", mint egy drogos. (3)
Egy órával később
Most zuhan a vércukorszint (hipoglikémia) és az energia, mind a testi, mind a szellemi.
A szomjúság csillapításának elkerülése érdekében a katasztrófák ezen láncolatának elkerülése érdekében az egyetlen igazi megoldás a vízivás.
Nem vagyok növény!
Nehéz elkezdeni a vizet inni, ha az ember évek óta szokott cukros vagy összetett italokat (kávé, tea, bor, sör ...) fogyasztani. Azt hiszed, hogy nem tudsz megelégedni a víz kifogyhatatlan ízével. Gyakran hallani olyan humoros kifejezéseket, mint például: "Nem vagyok növény!" vagy "A víz a halaké!" míg aki azt mondja nekik, szódát tesz a testükbe.
A valóságban a gonosz túlmutat egy egyszerű ízlésen. Azok az emberek, akik ellenállnak az ivóvíznek, szinte mindig azok, akik nem szomjaznak. És ha nincsenek szomjasak, akkor azért, mert nem sportolnak.