Ezek a máj legfőbb ellenségei - Sputnik Mundo
A máj testünk egyik legnagyobb szerve. Segít emészteni az élelmiszereket, szintetizálni a létfontosságú anyagokat és eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Meghibásodása súlyos problémákat okozhat az egész testben, akár halált is. De néha nehéz felismerni, hogy a májnak segítségre van szüksége.
A máj megfelelő működése alapvető a szervezet számára, mivel ez egy szerv, amely "nélkülözhetetlen az étel emésztéséhez és a mérgező anyagok eliminációjához" - magyarázza Eva Rodríguez, dietetikus és táplálkozási szakember a HM Delfos Kórházban, Spanyolországban.
Ilyen módon elengedhetetlen, hogy szakemberek felügyelete nélkül ne fogyasszunk drogokat vagy vitamin-ásványi anyag-kiegészítőket - jelezte, részletezve, hogy "minden a májba megy".
Rodríguez felsorolt néhány olyan ételt, amelyek különösen károsak a máj jó állapotának fenntartása érdekében.
- Alkohol
A táplálkozási szakember rámutatott, hogy az alkohol a máj fő ellensége.
Szerinte a jó vagy a rossz alkoholt nem szabad megkülönböztetni, mivel minden a májban metabolizálódik.
"Nincs jó alkohol, és nincsenek egészséges alkoholos italok, még kevésbé károsak sem" - mondta.
A túlzott alkoholfogyasztás steatosishoz, alkoholos hepatitishez, májfibrózishoz és cirrhosishoz vezethet.
- Ipari pékség