Ezek a tünetek jelentkeznek Önnek valószínűleg hiányzik a szelénje
Ha észrevette, hogy az utóbbi időben a köröm törékenyebb és nem szabadul meg a fáradtságtól, akkor egyértelmű tünetek lehetnek arról, hogy szelénhiány van a testében.
Egyes tünetek zavart okozhatnak a betegségek között, és ha törékeny körmöket, rendkívüli fáradtságot, hajhullást és izomgyengeséget észlelt szelénhiányban szenved, és nem veszi észre.
A szelén szerepe a szervezetben
Az emberi test számára azonban kulcsfontosságú ásványi anyag kevesen vesznek fel elegendő mennyiségű szelént étrendjükbe a vér jó szintjének fenntartása érdekében.
Szelén javítja a tápanyagok felszívódását a szervezetben, megkönnyíti az emésztést és csökkenti a szívbetegségek kockázatáts. A szelénben gazdag ételek C-vitaminnal kombinálva történő fogyasztása szintén segít megelőzni és ellenőrizni az asztmát.
Is az egészséges haj és köröm fenntartásáért felelős személyek egyike, Szelénben gazdag ételek fogyasztása prosztatarákban szenvedő betegek számára (és megelőzésére) antioxidáns hatása miatt, amely elősegíti a sejtek regenerálódását.
A szelénhiány tünetei
Gyakori hiányosság a lakosság körében, különösen a vegán és a vegetáriánus étrendben, a nőknél és a glutént nem tartalmazó emberek körében étrendjében.
Mi okozhat szelénhiányt a szervezetben? Első megváltoztathatja a pajzsmirigyet, mivel szelénre van szüksége a T3 hormon előállításához felelős az anyagcsere folyamatáért.