Ezekkel az egyszerű tippekkel csökkentheti a koleszterinszintet gyógyszerek nélkül; Ponty
A magas koleszterinszint örökölhető, de ez gyakran egy egészségtelen életmód eredménye. Közben egyes ételek képesek csökkenteni a rossz koleszterinszintet és fenntartani az erek egészségét.
A koleszterin a vérünkben található anyag, amelyet testünk egészséges sejtek felépítésére használ. Az alacsony sűrűségű koleszterin magas szintje, közismert nevén rossz koleszterin, növelheti a koszorúér-betegség és más szívproblémák kockázatát.
A kiegyensúlyozott étrend gyakorlása és étkezése kulcsfontosságú tényező a megfelelő koleszterinszint fenntartásában. Ma megosztjuk az egyszerű ételválasztékokat, amelyek segíthetnek csökkenteni a rossz koleszterinszintet, sőt a magas sűrűségű koleszterin vagy a jó koleszterin szintjét is.
Egyszerű intézkedés, amely segít csökkenteni a koleszterinfelesleget, a vaj részleges helyettesítése egy egészségesebb lehetőséggel, például a lenmagolajjal - tanácsolja Olga Molchanova orosz kardiológus, a Megelőző Orvostudományi Országos Orvosi Kutatóközpont kutatója.