Fájdalom, elhízás, mozgásszegény életmód Egy személyi edző megváltoztathatja az életedet
A Neobalance-tól kezdve Roberto sok embernek segített céljaik elérésében, aktívabbá válásban, fogyásban és vitalitásban
Amikor Roberto dolgozni kezdett, rájött, hogy nem tetszik neki a körülötte látottak: mozgásszegény élet, rossz étkezési szokások, mozgáshiány ... «14 év és további 18 kiló után egy nap úgy döntöttem, hogy átöltözök, és futni mentem azt gondolva, hogy még gyerek. 3 perc után szinte hánytam a fájdalomtól, a pulzusom ezer volt, Hiányzott az oxigén... Ekkor döntöttem úgy, hogy az utam nem folytatódhat abban az irányban, hogy kötelességem jobban gondoskodni a testemről ».
Most Roberto az személyi edző Cádizon és saját cége van, Neobalance . Visszatekintve Roberto úgy emlékszik arra a napra fordulópont, nemcsak az életében, hanem a szakmai karrierjében is. «Azzal kezdtem, hogy emlékezetből és régi edzőim tanításaiból, szaklapokból vettem ki, és abból a szempontból, hogy nem hagytam el egy napot anélkül, hogy egy kicsit elkötelezném magukat a testmozgás mellett: evezés, fonás, futópad, testpumpa, súly stb. Bármi is kellett ahhoz a célhoz, hogy jobban érezzem magam, jobban aludjak és jobban érezzem magam a testalkatommal. Végül is csak egy testünk van egy életre».
Apránként beépítette életébe ismét a sportot. Tehát nem kellett sok időbe telnie, amíg fizikai változásai nyilvánvalóvá váltak. «Cseréljen sört sportra Sok esetben a környezet megváltoztatására kényszerít, és nem mindenki érti meg, de folytattam, és azok, akik őrültnek neveztek, kérdezni kezdték, hogyan sikerült formába lendülnöm ».
Aztán Roberto dolgai megváltoztak: az emberek futási tanácsot kezdtek kérni tőle, hogy mit kell ennie, és ami eleinte személyes kérdés volt, végül felkeltette Roberto szakmai érdeklődését. «Az anatómia, az edzésstílusok és a táplálkozás terén kezdtem el edzeni. Edztem velük, tanácsot adtam a cipőkre, a táplálkozásra, az edzésmódszerekre és mindenre vonatkozóan, mert megvigasztalt, hogy tudtam, hogy hozzájárulhatok valami igazán szükségeshez másoknak ».
Hogyan lehet tudni, hogy szüksége van-e személyi edzőre?
Minden test egyedi, fizikailag és mentálisan is. «A személyes edzés célja, hogy javítsa az életét, ne legyen fájdalma. Érte meg kell tanítanod őket, hogyan kell edzeni, érezd, hogy időt szánsz rá, edzed, korrigálod a testtartásait és gyakorlatait, és hogy az idejét a valódi fejlődésére fordítod. És minden eset egyedi ».
Így, Roberto nagyon komolyan veszi a munkáját. "Ha megérkezik egy ügyfél, és az első interjú után úgy gondolom, hogy nem vagyok képes rá, hogy javítsa az életminőségét, nem képezem ki, és segítek neki olyan szakembert találni, aki képes".
Az egyik olyan eset, amely leginkább jellemezte Roberto szakmai karrierjét, az volt egy fiú, aki 178 kilót nyomott. Három sérvkorongja is volt. "Egy másodpercig él lift nélkül, és szó szerint nem tudott sétálni, mert fájdalom nélkül nem tudott lemenni a lépcsőn, még kevésbé dolgozott a Hajógyárakban". Roberto tanácsa és kiképzése után jelenleg ez a fiú szinte minden nap képes egy órát sétálni, mintegy 10 órás munkanapokat befejezni a hajóraktárakban történő anyag betöltése során, és súlyát 146 kilóra csökkentette. "NAK NEKMég van munkánk, de ez jó úton halad».