Fáradtság és rák erő nélkül, de edzés okokkal
Szinte naponta találunk olyan kiadványokat és híreket, amelyek befolyásolják az étrend és a fizikai aktivitás megelőző tényezőjét e betegség ellen, és amikor elszenvedik, a nyomás nő.
Étrendi változások
Úgy tűnik, hogy az étrend megváltoztatása az első választás a szokásaink megváltoztatásakor, mert reálisan a fizikai testmozgás áldozatosabb, annak ellenére, hogy védő hatása is van. De igaz, hogy amikor rák okozta fáradtságtól szenvedsz, minden felfelé emelkedik. Ez a fajta fáradtság, amelynek intenzitása nem felel meg az elvégzett fizikai erőfeszítésnek, és nem csökken pihenéssel, korlátozza a betegek mindennapjait és munkáját, és gyakoribb, mint amilyennek látszik.
Fáradtság, tény a rák alatt és után
Egyes szerzők anélkül beszélnek erről a szindrómáról, hogy annak fontosságát adnák, de a valóságban a rákkal kapcsolatos fáradtságot a Nemzetközi Osztályozási Osztály, amely a WHO eszköze a különféle regisztrált betegségek diagnosztizálására, epidemiológiájára, kezelésére és klinikai javaslataira, megfelelő diagnózisként ismeri el, és amelyet a betegségek és más egészségügyi problémák előfordulásának és prevalenciájának nyomon követésére használnak.
Fizikai gyakorlat, a fáradtság megoldása?
Pontosan és annak ellenére, hogy a fáradtság hatékonyan korlátozza a napi aktivitás képességét, a testmozgás megmutatta hatékonyságát e mellékhatás csökkentésében és a betegek általános életminőségének javításában. A gyakorlási ajánlások oka annak ellenére is, hogy szenvednek ettől a szindrómától, azért van, mert számos elődjének sok előnye származik a testmozgásból.
Fotó: Kelly Sikkema az Unsplash-on
Kimerültnek lenni
Mind a rák, mind a gyógyító kezelések egy sor olyan fiziológiai reakcióval járnak testünkben, amelyek különböző tünetekhez vezetnek, olyan tünetekhez, amelyek összegezve és láncolva előidézik a kimerültség érzését. Egyszerű példa: a műtét utáni fájdalom stresszes tényező lehet, ami szorongáshoz vagy depresszióhoz vezethet, a hangulat megnehezítheti az alvást, az álmatlanság a napi aktivitás csökkenéséhez és így tovább. változások halmaza kezd kialakulni, amelyeket végül kimerültségként diagnosztizálnak. Hangsúlyozni kell, hogy bár a bemutatott példa hiábavalónak tűnhet, egyáltalán nem az.