Fedezze fel a Pan de Prote-ot; Paradicsom és Olive na XFit tornaterem

Paradicsom és olíva fehérje kenyér

Imádni fogja a paradicsom- és olívafehérjés kenyér receptünket, nagyon jó az íze, nagyszerű makrói vannak és fogalma sincs róla, hogy tele van fehérjével.

Búza nélkül készül gluténmentes emberek számára, és nem igényel órákig tartó gyúrást és erjesztést.

Az alacsony szénhidráttartalmú pizzareceptünkhöz hasonlóan ez a recept is borsófehérjét használ.

Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a fehérjetartalmú kenyerek mérete nem nagyon növekszik.

Az élesztő és a glutén hiánya azt jelenti, hogy a fehérjetartalmú kenyerek nem jutnak nagy tömeghez, csak arra az esetre, ha azt gondolnád, hogy tévedsz, ha idő előtt kiveszed a fehérje kenyeret a sütőből.

8 adag

ELŐKÉSZÍTÉSI IDŐ: 10 perc

SÜTÉS IDŐ: 35 perc

ÖSSZESEN: 45 perc

Recept összetevők:

100 g zabkása zabkása
1 teáskanál sütőpor
1 evőkanál vegyes gyógynövények
30 g szárított paradicsom, apróra vágva
150 ml tej
2 evőkanál ízesítés nélküli borsófehérje
fekete borsot őrölve
30 g apróra vágott fekete olajbogyó
2 tojás
2 evőkanál olívaolaj