Fedezze fel a világ legegészségesebb kenyerét Ezequiel kenyér diéták
Ma a búza az egyik gabona, amelyet nagy mennyiségben termelnek az egész világon. És ez egy olyan gabona, amelyet széles körben alapanyagként használnak számos termék, köztük kenyér előállításához, de vannak olyan tanulmányok és cikkek, amelyek azt mutatják, hogy a nagy mennyiségű búza fogyasztása káros lehet az egészségre, nemcsak a lisztérzékenységben szenvedők, hanem a Általános népesség.
Ezért, miután elvégeztünk egy kis kutatást arról, mi lehet a legegészségesebb kenyér a világon, megtaláltuk: Az Ezequiel kenyeret!
Meg fog lepődni az egészség minden előnyén.
19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve
Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel
A szupermarketekben forgalmazott kenyerek többsége olyan kenyér, amelynek fő összetevője a búza, és ha elemezzük e termékek címkéit, láthatjuk, hogy a zsír- és cukortartalmuk magas lehet, valamint a tartósítószerként használt nátrium is. sokkal tovább tartanak a kijelzőn.
Az Ezequiel kenyér nagyon egészséges étel, mert különféle szerves szemekből és hüvelyesekből készül, ez már azt jelzi, hogy a csírák mentesek lesznek rovarirtóktól, szintetikus termékektől és tápanyagaik biológiailag jobban elérhetőek lesznek számunkra.
Más kenyerekhez képest az Ezequiel kenyér semmiféle cukrot nem tartalmaz.
Fontos, hogy tudd, hogy a szemek csírázási folyamata nagyban befolyásolja a bennük lévő tápanyagok összetételét is
Gyártási folyamata 2 hüvelyesből és 4 gabonaféléből áll:
Szója: Mint minden hüvelyes, ez is nagyszerű élelmi rost- és növényi fehérje-forrás, gazdag A- és B-vitaminban, fitoösztrogént tartalmaz és elősegítheti a koleszterinszint csökkentését.
Lencse: hüvelyesek gazdag rostokban és ásványi anyagokban, például magnéziumban, káliumban, foszforban stb.
Árpa: A világon nagy mennyiségben előállított gabonafélék, a hagyományos kínai orvoslásban ideális gabonának tekintik a máj tisztító kúráihoz.
Tönköly: Tönköly néven is ismert, és a legmagasabb tápanyagtartalmú búza, jó minőségű aminosavakkal.
Búza: A csíráztatott előnyben részesíti a benne lévő lektinek előemésztését, ezek azok a tápanyagok, amelyek felelősek az allergiákért, amelyeket az emberek a búza számára generálnak.
Fiú: Energiagazdag teljes kiőrlésű gabona, gazdag ásványi anyagokban, mint vas és magnézium.
Az Ezequiel kenyér összes ilyen összetevőjét organikusan termesztik, hagyják csírázni, majd átadják a gyártási folyamatnak, ahol összekeverik és megsütik a kenyér megszerzéséhez.
Fontos, hogy ne feledje, hogy minden gabonafélék, például rozs, búza és árpa tartalmaznak glutént, különösen azért, hogy azok, akik celiakiában szenvednek, vagy akik érzékenyek az olyan összetevőkre, mint a glutén, figyelembe vegyék azt.
Az antitápanyagok természetes vegyületek, amelyek negatív egészségügyi hatásokat okozhatnak, az emésztőenzimek gátlásával avatkoznak be a tápanyagok felszívódásába.
Ezeket az anyagokat a növények állítják elő annak biztosítása érdekében, hogy elérjék a futamidőt. Általában az antitápanyagokat akkor találjuk meg, amikor a gabona vagy a hüvelyes nyers, amikor az ételt főzik, lehetséges az antitápanyagok egy részének kiküszöbölése és ezáltal az étel ehetőségének lehetővé tétele és nem okoz mérgezést. szója.