Fedezze fel, mi is a Sh’Bam, és több mint 500 kalóriát éget el munkamenetenként FUTÁS ÉS FITNESSÉG

AZ ÚJ TÁNC MINDEN ELŐNYE

Hallottál már Sh’Bamról? Ez a Les Mills legújabb és legnagyobb edzési rendszere, amely a fitnesz és a tánc ötvözi a szórakoztató 45 perces foglalkozások során. Szerezzen formát a pillanat slágereivel, és égessen kalóriákat, miközben jól érzi magát.

Zumbának kemény versenytársa van. Les Mills, olyan élvonalbeli edzési rendszerekért felelős, mint a Body Combat, a Body Balance, a Body Pump vagy a Body Jam, saját fitnesz- és táncprogramját fejlesztette ki.

Sh’Bam egzotikus neve alatt rejtett munkamenetek vannak 45 perc hogy az egyszerű és szexi táncmozdulatok ötvözésével tökéletes gyakorlat legyen azok számára, akik formába akarnak jönni, megtanulnak táncolni és felszabadítják a bennük lévő művészet.

Minden osztály egyedi, és a legszórakoztatóbb, társaságkedvelő és elviselhető mód a sportolásra anélkül, hogy észrevenné.

Sújt veszteni
Bár intenzitása mérsékelt, az aerob testmozgás lehetővé teszi, hogy edzésenként akár 500 kalóriát is megégessen. Ezenkívül az egész testet tonizálja, formálja a lábakat és a karokat, és lefogy, anélkül, hogy nagyon intenzív és ismétlődő edzésre lenne szükség. Javítja a koordinációt, miközben rendkívül látványos és újszerű lépéseket hajt végre, lehetővé téve edzését anélkül, hogy észrevenné.