Fedezze fel, mit eszik ez az 5 kolumbiai színésznő

Iratkozzon fel hírlevelünkre

Fedezze fel, mit eszik ez az 5 kolumbiai színésznő

Irigylésre méltó testük van, népszerűsítik az egészséges életmódot, és amikor étkezésről van szó, étrendjük bővelkedik olyan ételekben, mint a gyümölcsök, zöldségek és a fehér hús.

Bár időről időre megengedik maguknak, hogy "vétkezzenek" egy gyorsétteremmel, mindnyájan a nyers, párolt vagy grillezett ételeket kedvelik.

Tudják, hogy testük szépségének a televízióban való bemutatásához étrendjüket egy jó testmozgási rutinnal kell kombinálni.

Ebben a részben bemutatjuk Önnek, hogy mi áll a színésznők étkezési rutinja Estefanía Borge, Valentina Lizcano, Lina Tjeiro, Carolina Ramírez és Mabel Moreno.

Estefi Borge

Az egészséges főzés népszerűsítője és a „Merj főzni” című könyv szerzője, Estefanía Borge szenvedélyes az egészséges ételek iránt.

Azt mondja, hogy gyermekkorát a konyhában töltötték. „Anyám megtanított főzni könnyen, a rendelkezésre álló anyaggal. Be kell vallanom, hogy nem szeretek követni a recepteket, a sütést sem, mert nem szeretek mérni semmit (nevet). A specialitásom a konyhában való feltalálás ”- biztosítja.

A hűtőszekrény kinyitásakor sok könnyű étel, például gyümölcs, zöldség, kenyér áll ki, kókuszvíz, mandula, paradicsomszósz, amit otthon készítek, almaecet, étcsokoládé, tojás, banán, yucca, hús, hal, piros gyümölcs, rizs és banán arepas.

Valentina lizcano

Valentina Lizcano, Cali színésznője és műsorvezetője sósan és savanykán szeret enni, így amikor úgy döntött, hogy elkezd edzeni, a nátriumot volt a legnehezebb szintezni. Most enni tengeri sót vagy rózsaszín sót, amelyek kevésbé feldolgozottak, és amikor ételeket fűszerez, gyógynövényeket használ.