Fehérje kávé pelyhét készítette @sweetstronghappy

Protein Coffee Flan - Recept

Elhozzuk ezt a látványos fehérjetartót, amelyet Sofía készített, ismertebb nevén @sweetstronghappy. Ha többet szeretne megtudni róla, ellátogathat a weboldalára, ahol megtalálhatja a körülötte lévő teljes fitnesz univerzumot. A fehérjetartó készítéséhez szükséges összetevők Ehhez a recepthez szükségünk lesz: 1 doboz kávéízű tojásfehérjére, 150 ml vízre, 2 lap zselatinra […]

Elhozzuk ezt a látványos fehérjetartót, amelyet Sofía készített, ismertebb nevén @sweetstronghappy. Ha többet szeretne megtudni róla, ellátogathat a weboldalára, ahol megtalálhatja a körülötte lévő teljes fitnesz univerzumot.

Ehhez a fehérjetartalmához szükséges összetevők

Ehhez a recepthez szükségünk lesz:

• 1 doboz barna ízű tojásfehérje
• 150ml vizet
• 2 lap semleges zselatin
• 1 teáskanál kávé (opcionális)
• Fahéj
• Édesítőszer ízlés szerint

Eljárás ennek a fehérjében gazdag kávépelyhének az elkészítéséhez

1. Egy tálban kézi keverő segítségével összetörjük a tojásfehérje dobozos tartalmát.
2. A két zselatinlapot áztatjuk, hogy hidratálja őket.
3. Melegítsük fel a vizet, oldjuk fel benne a zselatint és alaposan keverjük össze a fehérekkel.
4. Hozzáadjuk a fahéjat, a teáskanál kávét és az édesítőszert.
5. A készítményt legalább 3 órára hűtőbe tesszük, és élvezzük!

Eddig a recept. Végül, ha különböző fitnesz desszerteket szeretne kipróbálni, amelyek nem igényelnek kidolgozást, akkor meghívjuk Önt, hogy próbálja ki ezeket a cukormentes fehérjetartókat.

---