Fehérje zabpehely zabkása; Erõsödj

A zabpelyhes tálak vagy a zabkása divatos lett az utóbbi időben, és amellett, hogy finomak, nagyon teljes mértékben táplálnak minket. Általánosságban elmondható, hogy minden típusú tál ideális reggelire, és a kívánt öntetek feltöltésével elkészíthetjük. Itt megyünk a zabkása zabkása receptjével!

ÖSSZETEVŐK:

50 gramm zabpehely
250 ml tej
50 ml vizet
Fahéj
Mogyoróvaj
Gyümölcsök

KÉSZÍTMÉNY:

Egy tálban összekeverjük a zabpehelyeket a tejjel és a vízzel.
3 percig szedjük a mikrot, vagy amíg meg nem látjuk, hogy a zab megduzzad és a keverék emelkedni kezd.
Ha forrón szereted, készen áll a köretre ízlés szerint és fogyasztásra. Ha hidegen szereted, hagyd egy éjszakán át pihenni a hűtőszekrényben, és másnap reggel az öntetek díszítik.

AJÁNLOTT TERMÉKEK:

(Az internetre lépéshez kattintson a termékfotóra)

Ha tetszett, ossza meg!

A SZERZŐRŐL

Fitness-konyha a Nudiru-tól Fitness-konyha a Nudiru-tól, fitnesz receptek az egészséges ételek és a diéták élvezéséhez.

Kapcsolódó hozzászólások

Tudja, mi a probiotikus étel?

Valószínűleg hallott már a probiotikumok előnyeiről emésztőrendszerünkben, de valóban tudja ...

A hidratálás fontossága a sportban

A kiszáradás gyakori visszaesés a hosszútávú sportolókban, például futókban, kerékpárosokban vagy triatlonistákban, ahol a tartalom csökken ...

Pozitivitás és egészség

Ebben a cikkben a pozitív mentalitás fontosságáról beszélünk mindennap és ...

Az izomtömeg-növekedés oszlopai

Az izomtömeg növelése az edzőterembe járók egyik leggyakoribb célja. ...

Veszélyesek az antinutriensek?

Ebben a cikkben elmagyarázzuk, melyek az antinutriensek, milyen ételekben találhatók, hogyan befolyásolják testünket és ...

A legjobb étrend mögött álló tudomány

Sok ember kíváncsi arra, hogy milyen típusú étrendet kell betartania a hatékony és gyors fogyás érdekében. ...

Ne hagyjon ki semmit!

Legújabb Bejelentkezések

Tudja, mi a probiotikus étel? 2020. december 28
A hidratálás fontossága a sportban 2020. december 17
Pozitivitás és egészség 2020. december 10
Az izomtömeg növekedésének pillérei 2020. december 3
Az antinutriensek veszélyesek? 2020. november 25