Fehérjében gazdag palacsinta szuperenergiás reggelihez
Frissítve: 2019. március 3
Biztosan hallottad már, hogy a napot a jó reggelivel kezdheted a legjobban, de talán félig elveszett vagy, és nem tudod, mely ételeket kell bevinni vagy melyeket kerülni.
Ez a palacsinta recept nagyon gazdag, és nem használ lisztet vagy bármilyen glutént!
Kiváló lehetőség azoknak a celiakóknak, akik megpróbálják szabályozni a szénhidrát-bevitelüket, vagy akik növelni akarják a fehérje-bevitelüket a fogyás vagy a testzsír csökkentése érdekében.
Amióta elkezdtem a fogyás folyamatát, a reggelim nagyon változtak, de ez nem egyik napról a másikra történt! Négy éve, hogy lefogytam 25 kilót (50 fontot), és sokat tanultam az út során. és tudom, hogy van még.
Érdekli, hogy csináltam? Kattints ide.
Az egyik dolog, amit megértettem, hogy figyelnem kell arra, amit reggel ettem. ha számlákkal, sütikkel, kenyérrel stb. kezdődött. Nem sokat érnék el, ha diétáznék és sok ételt korlátoznék, akkor sem látnék eredményt.
Mert nem csak arról van szó, hogy megeszünk valamit. hogy egészséges ételeket tegyen a tányérra és most.
Vannak olyan reggelik, amelyek teljesebbek és kiegyensúlyozottabbak, mint mások, és ez az egyik. Miért? Mivel ez a reggeli fehérjét tartalmaz, amely egy makró, amely energiát biztosít számunkra a napi tevékenységek megkezdéséhez, ébren, éberek és koncentráltak vagyunk. Ahogy mondom, végezze el a tesztet, és észreveszi a változást. olyan, amilyen.
Egy másik tény, hogy a fehérje egy makró, amely segít bennünket abban, hogy hosszabb ideig elégedettek legyenek. Akkor nem lesz szükségünk peckelni.