Fejfájás, elhízás és magas vérnyomás a rossz álmok miatt
Az osztály első napja egy almagrói iskolában (Fotó: EFE | Manuel Ruiz Toribio)
MADRID. - Alig több mint fél évszázad telt el azóta, hogy a tudomány alvásra fordította a tekintetét és elkezdte felfedni a titkait. Ma már ismert, hogy a pihenés hiánya vagy a megszakított alvás befolyásolja a teljesítményt, a tanulási képességet, a koncentrációt, a hangulatot, a növekedést, az immunrendszert, az étvágyat és fejfájást okoz.
"Ugyanúgy, mint azoknak a gyerekeknek, akik kevéssé vagy rosszul reggeliznek, több tanulási problémájuk van, a krónikus alváshiány iskolai nehézségeket okoz, számos egyéb fizikai probléma mellett, például a növekedés visszamaradása" - emeli ki Gonzalo Pin Arboledas, a valenciai vezető A Quirуn Kórház alvóegysége.
A rossz álmok felelősek sok fejfájásért is. A „Revista de Neurologna” rövid időn belül egy olyan tanulmányra derül fény, amely feltárja a fejfájás magas előfordulási gyakoriságát a nem jól alvó iskolás gyermekek körében.
A 887 tanulóból álló mintában a szülők kitöltötték a gyermekgyógyászati alvás kérdőív spanyol változatát ", amely két és 18 év közötti gyermekeket céloz meg, és amely a légzési alvászavarok mellett a az ezzel kapcsolatos problémák köre. Ezenkívül két kérdést is tartalmaz a fejfájással kapcsolatban "- emeli ki az elmundóhoz Dr. Miguel Tomбs Vila, a Francesc de Borja de Gandia Kórház Gyermekorvosi Szolgálatából és a munka egyik szerzője. es.
Az adatok azt mutatják az álmatlanság egyértelműen összefügg a fejfájással. "A fejfájással küzdő gyermekek 18% -ában [álmatlanságban] szenved, és azoknak is, akik szintén panaszkodnak a fejért, 19% -uk túlzottan álmos nappal".
Biológiai és viselkedési változások
Emiatt "a fejfájással küzdő gyermekek klinikai vizsgálatában az alvással kapcsolatos információk gyűjtése megbocsáthatatlan feladat, különösen, ha figyelembe vesszük, hogy vannak olyan eszközeink az alvászavarok diagnosztizálására a gyermekpopulációban, amelyek hatékonyak és könnyen használhatók, és amelyek alkalmazása néhány percet igénybe vehet "- határozzák meg következtetéseikben a szerzőket.