FEKETES SPAGETTITÜKÖK TÖKÖSVEL - Egyszerű keverés

tökösvel

A fekete tésztát vagy a spagetti al nero di sepia-t általában zöldségekkel vagy halakkal és kagylókkal szolgálják fel. Tintahal- vagy tintahal-tintát használnak a fekete tésztára oly jellemző szín elérésére.

Ha tintahal- vagy tintahal-tintát használ a fekete szín eléréséhez, ez a tésztának is bizonyos ízt ad, és ezért ezt a fajta fekete tésztát mindig jobban használják olyan tésztaételek elkészítéséhez, amelyek összetevői között tenger gyümölcsei vannak.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

2 evőkanál olívaolaj

4 gerezd fokhagyma

1 chili

1 cukkini

300 gr főtt kagyló

1 evőkanál petrezselyem

Víz

1/2 teáskanál só

150 gr fekete spagetti

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

Magas koncentrációban tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat

Elősegítik az emésztést

A nyers fokhagyma allicint tartalmaz, amely segíti a koleszterin szabályozását

SZÁRAZ CHILLI

C-vitaminban gazdag

Serkenti az emésztést

Fűszeres ízt ad

CUKKINI

Gazdag vízben és rostokban

Kagyló

Jó fehérjeforrás

Vitaminok és ásványi anyagok forrása