Felejtsd el, amit tudtál arról, hogyan kell vigyázni a kávéra, az nem okoz rákot, és egy kis reggeli elfogyasztja
A tudomány igazsága szinte mindig kísérleti jellegű. Megmondjuk neked az utolsó dolgot, amelyet tudnod kell, hogy új év előtt állj és vigyázz magadra
@ramdecastro MADRID Frissítve: 2018.01.20. 20:52
Kapcsolódó hírek
A legújabb kutatások és konszenzus megváltoztatták a klasszikus egészségügyi tanácsokat. Megmondjuk amit tudnia kell a naprakészség érdekében.
Ez egy útmutató az év naprakész alapvető egészségügyi tippekkel történő megkezdéséhez. Az ajánlott magas vérnyomásszinttől, a táplálkozási irányelvek változásától vagy a legújabb testmozgási ajánlásoktól kezdve.
Ha kevés reggelit fogyaszt, vagy egyáltalán nem reggelizik, akkor meghízik és megduplázza a szívét fenyegető kockázatokat
Spanyol tanulmány több mint 4000 emberrel, az Országos Kardiovaszkuláris Kutatási Központ vezetésével kimutatták, hogy az energikus reggeli elfogyasztása megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Éppen ellenkezőleg, ha nem reggelizik vagy rosszul teszi (otthon hagyja ittas kávéval, vagy kevesebb, mint száz kalóriát fogyaszt a nap első étkezésében), megduplázhatja a szívroham vagy agyvérzés kockázatát.
A kutatás nem foglalkozott az összetevők minőségének értékelésével, vagyis ha ugyanaz volt, ha volt egy tál müzli, mint egy kávé, vajas kiflivel. A legfontosabb üzenet az a reggeli kihagyását a rossz étrend jelzőjének kell tekinteni és egy életmód, amely betegséghez vezet - magyarázza Valentín Fuster kardiológus és a mű szerzője. Azok számára azonban, akiknek nem világos, adunk egy tippet: Az energikus és egészséges reggeli prototípusa lehet egy csésze kávé, tej vagy joghurt, gyümölcs és teljes kiőrlésű kenyér paradicsommal és olívaolajjal.
A műtét nem az egyetlen tanulószerződéses kezelés
Ha egy orvos választási lehetőséget ad a gyermekének vakbélgyulladásos műtét vagy antibiotikum-kezelés között, ne gondolja, hogy elvesztette az eszét. A legfrissebb tanulmányok szerint a komplikáció nélküli akut vakbélgyulladás antibiotikumokkal megoldható anélkül, hogy el kellene távolítani a függeléket. Sok szülő azonban továbbra is műtét mellett dönt, amint arról a JAMA Surgery magazin beszámolt.
Azok, akik antibiotikumot választanak, elkerülik az altatás és a műtő kockázatát. 24 órát töltenek a kórházban IV kezelésre javulás esetén további 10 napos periódus orális antibiotikumokkal. A folyamat kényelmesebb, de van esély arra, hogy a függelék újra megfertõzõdjön. Mindenesetre a jó gyakorlat azt jelzi, hogy ezt a betegek számára opcióként kell bemutatni.