Férfiak; hetente október 12. és 18. között, egészséges ételek, f; cile és finom

Carlos Ríos táplálkozási szakember tanácsával elkészítettük ezt a heti menüt, amely könnyen követhető, kiegyensúlyozott és alkalmas a család minden tagjának.

Frissítve 2020. október 6. 11:59

október

Mint minden héten, itt is van egy új egészséges heti menü hogy a Carlos Ríos Realfooding táplálkozási központ tanácsával készültünk. Is könnyen követhető, változatos, egészséges, gyorsan elkészíthető ételekkel és mindegyik, nagyon finom. Ezenkívül ez a heti menü tele van a kora őszi szezonból származó ételekkel: édesburgonya, datolyaszilva, gránátalma, alma, gomba, tök.

Mint mindig, az összes lemez felcserélhető. Ne felejtsük el, hogy ezeket tetszés szerint vagy az Ön rendelkezésre álló idejéhez igazíthatja; Például, ha nincs kedve reggelire palacsintát készíteni, kicserélheti tejjel zabpehelyre vagy valamilyen teljes kiőrlésű kenyérre valamilyen egészséges fehérjével (hummus, queso freskó, diókrém).