Figyelem! Csokoládétorta reggeli fogyasztása segít a fogyásban

Szerző: Őrült konyha

MEXIKÓ VÁROS.

csokoládétorta

Jól olvastad. Reggeli csokoládé torta segítene a fogyásban. Így szól a tudomány.

A. Által végzett tanulmány szerint Tel-Avivi Egyetem, Izraelben csokoládé egy kiegyensúlyozott reggeli részeként segít a fogyásban. Csak ne haladja meg a 600 kalóriát, és egyensúlyba hozza ezt az ételt fehérjével és szénhidrátokkal.

A szakemberek biztosítják, hogy reggel az anyagcsere mikor aktívabb és ezért a test képes égetni a nap folyamán túllépett összes kalóriát. Ily módon nemcsak egyes méreteket csökkenthetünk, hanem csökkenteni is tudjuk elkerülni fogják a vágyakat ahogy telik a nap.

Ezen eredmények elérése érdekében szakemberek közel 200 elhízott embert vetettek alá (férfiak és nők között), akik több hetes megfigyelés után különleges étrendet követtek.

A csoport felét alacsony szénhidráttartalmú étrendre tervezték, amely reggelire nem haladta meg a 300 kalóriát. A fennmaradó részhez 600 kalóriával kínáltak nekik egyet, fehérjék és szénhidrátok között elosztva, ezen kívül egy darab csokoládétortát is beépítettek.