Figyelmeztetik, hogy az Ünnepek alatt akár 5 kilót is felszedhet; Sunchales - Meridiano Digital - csoport
Az alacsony diétás ételek és az alkoholtartalmú italok túlzott fogyasztása az egyik újévi hagyomány, amelyet leginkább tiszteletben tartanak. Ez az étrend egyensúlyhiány csak problémákat okoz: "Akár 5 kilót is meghízhat" - figyelmeztet az Egészségügyi Minisztérium. De emellett fenntartják, hogy a szövődmények rosszabbak lehetnek azok számára, akik krónikus betegségekben, például cukorbetegségben, elhízásban vagy magas vérnyomásban szenvednek.
"Az év végi ünnepek alatt az a személy, aki hajlamos a hízásra, háromtól öt kilóig terjedhet" - figyelmeztetett az országos egészségügyi portfólió egészségfejlesztési és nem fertőző betegségek elleni védekezésének igazgatója, Sebastián Laspiur.
Arra is rámutatott: "Ehhez hozzá kell adnunk a barátokkal vagy kollégákkal elért korábbi búcsúkat és egy sor ünnepi tevékenységet, amelyek tovább növelhetik ezt a helyzetet".
Az ünnepségek a megbeszélések, a találkozók és a mérlegek fontos mozzanata, "de nem szabad elhanyagolnunk néhány fontos kérdést az egészséggel kapcsolatban" - mondta Laspiur. Ez az ünnepek alatt körülbelül 10 000 kalóriát fogyaszthat el egyetlen nap alatt, ami megfelel a normál, majdnem egy hétig tartó fogyasztásnak.
Ennek oka, hogy sok karácsonykor és újévkor fogyasztott étel sok kalóriatartalmú, mivel jellemző azokra az országokra, ahol ilyenkor hideg az éghajlat. "A manapság felszolgált ételekhez hozzáadódik a nagy mennyiségű és mindenféle étkezési szokás, mintha minden ilyen találkozó lenne az utolsó vacsora" - figyelmeztetett a szakember.