Finom receptek a tejben gazdag Centro Mujer diétához

Cristina Torres 03. november 15

• 0 megjegyzés
• Oszd meg a twitteren
• Megosztani Facebookon
• Megosztás a Google-on+

Ha süteményt vagy bármilyen édességet szeretne készíteni, összetett receptekkel bonyolítjuk magunkat, amelyeket nem könnyű elkészíteni. Hány további összetevő és lépés van, úgy tűnik, hogy a kapott étel finomabb lesz. A valóságban ezek egyike sem igaz, éppen ellenkezőleg. Abban az esetben, ha úgy gondolja, hogy ez tévedés, és fogadni szeretne arra is, hogy több tejterméket helyezzen el étrendjében, akkor tetszeni fog, amit ma javasolunk. Itt bemutatunk néhányat nagyon egyszerű receptek, amelyeket tejjel lehet elkészíteni és olyan összetevőkkel, amelyek mindannyian kéznél vannak a konyhánkban.

A tejben gazdag étrend, Különösen, ha ezek nem okoznak problémát vagy laktóz-intoleránsak, akkor nagyon egészséges. A tejtermékek biztosítják a fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok elegendő bevitelét, amilyen nélkülözhetetlenek a kalciumok. De az is, hogy ezek lehetővé teszik, hogy számos nagyon finom receptet készítsen, amelyeket családjával és barátaival együtt élvezhet. Szeretné felfedezni őket?

Nagyon könnyű rizspuding

Hozzávalók:

• 2 liter tej
• 220 gr rizs
• 300 gramm cukor
• 1 fahéjrúd
• Citromhéj
• Őrölt fahéj

készítmény:

Forraljuk fel a tejet a fahéjrúddal és a citromhéjjal. Amikor felforr, adjuk hozzá a rizst, és keverjük össze, hogy ne ragadjon meg. Körülbelül 20 percet vesz igénybe. Ezután hozzáadjuk a cukrot, és ismét hagyjuk forrni. A fahéjat és a citromhéjat eltávolítjuk, és egy fahéjjal meghintett tálban pihentetjük. Utána elkezdheti élvezni.

Egy karóra, hogy megnyalja az ujjait

Hozzávalók:

• 1 csésze cukor
• 1 doboz sűrített tej 400gr
• 1 doboz lepárolt tej
• 4 tojás
• 1 teáskanál vanília

---