Finom túrós szendvics uborkával
Értékeld ezt a receptet!
Átlag 3/5. Szavazatok száma: 21
Hozzávalók
- 2 szelet teljes kiőrlésű doboz kenyér
- 50 g túró
- ¼ uborka szeletelve
- Apróra vágott koriander
Utasítás
- A túrót összekeverjük a korianderrel.
- Kenje meg a keveréket a kenyérszeleteken.
- Rendezze az uborkaszeleteket az egyik kenyérszeletre.
- Alakítsa ki a szendvicset, és élvezze!
Írta: Josselin Melara | 2019. január 15
A szoptatás során nagyon fontos figyelni, hogy mit eszünk, mivel étrendünk közvetlen hatással van babánkra. Ha tápláló és finom snackre vágyik, javasoljuk ezt túrós szendvics uborkával. Imádni fogod.
A túró étkezésbe való felvételének előnyei
- Fontos magas biológiai értékű fehérjeforrás, amely kevés zsírt tartalmaz, valójában fehérjekoncentrációja háromszor nagyobb, mint a tejé.
- Értékes mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosít a szervezet számára, például kalciumot, káliumot, foszfort, A- és B-vitamin komplexet, amelyek elengedhetetlenek az optimális neuromuszkuláris működéshez.
Emlékezik: kezelőorvosa tudja a legjobb ajánlást adni arról, hogy milyen ételek gondoskodhatnak az Ön és a csecsemő egészségéről.
Találj többet Receptek szoptatós kismamáknak, nagyon tápláló és finom az Ön és a baba számára