Fit at 40 évesen Felkészülés; A szikla; Herkulesért
Ha már megszokhattuk a világbajnok birkózásra jellemző fenséges izmokat, a népszerű nevén "The Rock" -ot, Dwayne Johnsont, akkor nem hagyhatja ki a fizikai felkészülését Hercules szerepére. Ebben a bejegyzésben elmondjuk a elképesztő étrend és az azt követő rutin.
Ma már ismerjük azt az étrendet, amellyel a színész, amint ő maga is megerősíti, testalkatát képességeinek határáig vitte. Napi hét étkezés és kb. 14 tojásfehérje a hibás a látványos eredményért (félrefogva a "csapdákat"). Elemezzük a "The rock" embertelen étrendjét Hercules számára.
Az egykori amerikai futballista rekordjában álljon ki tíz WWF/E és WCW világbajnoki cím, 2 interkontinentális bajnok cím és öt World Tag Team cím. Ez az elsöprő siker a ringben lehetővé tette számára, hogy népszerűvé váljon és végül 2004-ben elérje a nagy képernyőt, amikor is szakmailag otthagyta a harcot.
Miután évekig megmutatta szobrászati izomzatát Hollywoodban, 2014-ben "The Rock" eljutott hozzá, saját elmondása szerint., karrierje legnagyobb kihívása; És ha Hercules számára megszokhattuk az impozáns testet, a színész gyakorlatilag elérte fizikai képességeinek határát.
„Szeretnénk elkészíteni a Hercules végleges filmváltozatát, és ez hatalmas, sőt veszélyes kihívás. Hűek vagyunk mitológiájához, de a képregénynek köszönhetően sötétebb és emberibb kapcsolatot is adhatunk neki, hogy a közönség valóságosabbnak érezze "
Hagyjuk neked a hivatalos előzetes a filmről, hogy képekben is lássa:
Napi étrendje: 7 étkezés és 14 tojásfehérje ...
Ha azt gondolnánk, hogy mindent láttunk, akkor a diéta, amelyet a "The Rock" követett 22 hét hogy elérje fizikai célját Herkules számára, érdemes megemlíteni. Ő maga a Twitteren keresztül akarta megosztani követőivel.
„Nagyon igényes szerep. 22 hétig kell betartanom egy nagyon speciális kondicionáló és felkészülési étrendet: napi hét ételt eszem, mindez nagyon kontrollált. Egyáltalán nem kellemes, de szeretném, ha megérné a fáradságot ".
Az az elhivatottság és munka, amelyet a színész végez, amikor a képzés évek óta ismert, és ennek bizonyítéka a brutális testi felség, amellyel büszkélkedhet. Ma már tudjuk a A "The Rock" előkészítése Hercules számára félisteni rutinjában (mint a karaktere, aki Zeusz fia volt, és egy emberi nő).