FIT palacsinta reggelire

Nagyon jó napok!

Mindannyian szeretünk reggelizni hírességeket Palacsinta és még sok más, ha ezek vannak alacsony kalóriatartalmú.

Ma a sárgarépát és a mandulát fogjuk használni alapként.

A sárgarépa elengedhetetlen étel, amely nem hiányozhat a kamrádból, 100 grammonként csak a 35 kcal. csaknem 90 gramm víz, 7 gramm szénhidrát, 1 gramm növényi fehérje és 3 gramm rost.

Mi több, ásványi anyagokkal rendelkezik mint a kálium, nátrium, kalcium, foszfor, magnézium, cink, vas és jód. Ami vitaminok találunk C-, E-, B3-, B6-, B1-, B2-vitamint, retinolt és folsavat.

A sárgarépa egy óriási antioxidáns-forrás amelyek megvédenek minket a szabad gyökök károsodásától és az öregedéstől.

reggelire

  • Sárgarépa palacsinta (adag egy fő részére):