Fit (reális) állásfoglalások az új évre

366 napunk van (ez szökőév), hogy formába lendüljünk. Bár nem kell mindent egyszerre megtenni.

Már megint megtetted. Még egy évet írt a listájára újévi fogadalmak "csatlakozzon az edzőterembe". Tudjuk, mi is. Bár esetünkben inkább "többet járunk edzőterembe", tudjuk, mire gondol. Ezenkívül nagybetűvel írtad, piros betűkkel és nagyon nagyon aláhúzva, már ismételve, hogy "ez az év nem történik meg", és ehhez az irreális célhoz még kettőt tettem hozzá: kezdd el a diétát, és hagyd abba az evést, örökké, ultra- feldolgozott.

évre

Jó ötletek, nem mondunk nemet, de ha figyelmét annyi célra összpontosítja, szétszóródik. És mindenekelőtt, ha nem kontextusba helyezünk és irányelveket határozunk meg, akkor az ipsofacto elhagyja ezt az újdonságot élettervet.

Ha egészségesebb étrendet követ és sportol, az eredmény nyilvánvaló lesz: nem lesz szüksége extrém és veszélyes étrendre a kívánt test megszerzéséhez. A reális rövid és hosszú távú célok Ők lesznek a segítőid, de. Hogyan juthatok el hozzájuk?

Megszervezve

A kulcsa mindennek ebben az életben az szervezet, anyád megmondaná. Nagyszerű megváltoztatni az életét, ennek azonban reálisnak kell lennie: három hét alatt nem kap "fitt" testet. Az sem, hogy szünet nélkül egy hónapig dörömböl az edzőteremben, majd abbahagyja a megoldást.