Fitball Hogyan válasszuk ki a megfelelő labdát GymRutina

fitball

Fitball vagy más néven "Svájci labda"ez egy labda, amelynek nagy méretei vannak, gumiból vagy latex anyagból amelyet jelenleg szinte az összes fitneszteremben használnak, bár létrehozásakor csak terápiás célokra szánták.

Ennek az eszköznek az edzés közbeni alkalmazásának előnyei, hogy különféle előnyökkel jár az izomcsoportok számára annak használatától függően, valamint, korlátozások nélkül minden korosztály számára alkalmas.

Mit kell figyelembe venni a svájci labda kiválasztásakor

Elengedhetetlen, hogy ezt figyelembe vegyük összefüggés van a személy magassága és a fitball mérete között. Személymagasság - Fitball átmérő