Fitness La La Land-től Wonder Woman-ig így edzenek a pillanat színésznői
fitnesz
Emma Stone, Gal Gadot vagy Natalie Portman olyan sportmeneteken ment keresztül, amelyek nemcsak a formában tartást segítették, hanem díjakat is szerezhettek. Milyen rutinokat élnek át?
Töltsön el egy filmet a képernyő egyik oldaláról a másikra táncolva, ez nem kis teljesítmény. Még inkább, ha elhatároztad, hogy kecses mozdulatokkal teszed a legelegánsabbat, hogy ne lépj a szegényekre. Ryan Gosling és Oscart is kap érte. Mindehhez, Emma Stone az utolsó színésznő kemény edzés előkészítésének részeként díjnyertes Mia a „La La Land” -ben. És nem, nem csak táncórák voltak.
Bármilyen kényesnek is tűnhetnek, a táncosok agilitással és izomerővel rendelkeznek érdemes figyelembe venni és Jason Walsh, a sztárok edzője, őt választották a színésznő hangolásához. A The Sun című interjúban kifejtette, hogy Emma rutinja nagyrészt holtpontokat jelent. "Ez egy összetett mozgás, amely magában foglalja az összes nagy izomcsoport együttes működését, nagyon fontos" - erősítette meg. Azzal a feltevéssel, hogy a kardió haszontalan, ha nem fejlődünk erőnkben, Walsh a tolmácsot kemény edzés, amely növekvő erőn alapszik a csontváz megfelelő alátámasztása, az ízületek stabilizálása és ezáltal a kardio gyakorlatok biztonságosabbá és hatékonyabbá tétele. "Ha ezeket a gyakorlatokat jól végezzük, akkor másodlagos módon is erősítjük a kardiót a felvonókkal." És mindez szénhidrátoktól való eltekintés nélkül, amelyek annyira megijesztenek minket: igen, mindig reggelinél és soha nem délután.
De Emma nem az egyetlen alkalmazott táncos a moziban. A másik, aki nagy adag táncot igénylő előadással nyerte el az Oscart, Natalie Portman volt, köszönhetően Nina szerepének a „Fekete hattyú” -ban. Nagy vita alakult ki, mivel a kettős, profi balett-táncos, ennek a kreditnek a részét ki akarta venni, anélkül, hogy figyelembe vette volna, hogy a színésznő egy évvel a forgatás előtt edzett: napi nyolc órában és heti hat napon Mary Helen Bowers volt táncos felügyelete alatt hogy szögezzék le a mozdulatokat és mellesleg izomtónusukat.