Fitness tészta recept lazac és tejszín ⋆ PowerBuilding

Vannak olyan ételek, amelyeket „klasszikus” változatban szeretünk, de amelyek összeegyeztethetetlenek a fitnesz étrenddel. Áttekintettem önnek a lazac, tejszín és tészta klasszikusát. A glikémiás index alacsony, a zsírok egészségesek, nem tartalmaznak glutént vagy laktózt. Magas fehérjetartalmú, hogy maximalizálja nyereségét.

lazac

A fitness tészta receptjének összetevői lazacgal és tejszínnel:

Tartalomjegyzék

  • 100% nyers koralllencse paszta 80g
  • füstölt lazac/főtt lazac 100/100g
  • 2 evőkanál kókusztej
  • Bors
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • Házi gazpacho ital:
  • 1 kaliforniai paprika
  • 2 paradicsom
  • 1/2 uborka
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál almaecetet
  • 1 citrom préselve
  • egy csipet só