Fogja ezt a Shake-et reggelivel és vacsorával a fogyás érdekében ⊛✅

A cikk célja:

  • Karcsúsítson
  • Nem éhes
  • Reggeli és/vagy vacsora

Ez a turmix magas tápértéke miatt segít növelni a fizikai és szellemi teljesítőképességet, irányítja az étkezési vágyat és segít a fogyásban. Antioxidáns hatásának köszönhetően megvédi a testet a szabad gyököktől és segít eltávolítani a méreganyagokat.

reggelivel

Hozzávalók:

  • 3 evőkanál zabpehely
  • 1 csésze mandulatej
  • 1 narancssárga
  • 1 banán

Összetevő tulajdonságai:

Zabpehely:

A zabból hiányzik a C-vitamin, emiatt össze kell kombinálni a zabot egy olyan vitaminnal, amely ezt a vitamint tartalmazza.

Mandula:

  • A mandulában sok antioxidáns és fehérje van, ezért felveheti őket étrendbe fogyni mivel a fehérje segít a fogyásban és az izomépítésben, az izom pedig felgyorsítja az anyagcserét, az antioxidánsok pedig segítenek a zsírégetésben.
  • Rostot tartalmaznak, amely elősegíti a hulladék tisztítását és eltávolítását.
  • Magas kalciumtartalmuknak köszönhetően segítenek az oszteoporózisban.
  • B és E csoport vitaminokat tartalmaznak, ami erős antioxidánst jelent a szabad gyökök elleni küzdelemben.
  • Vasat, cinket, káliumot, foszfort és magnéziumot is tartalmaznak.